Inleiding – Samurailes – 1.2
Themales Als inleiding voor een kleuterlesje het thema Samurai. Spreek af dat een handeklap van de Sensei betekend dat alle samurais gaan slapen, dwz dat ze hun activiteit stoppen en…
Warming up Kleuterlessen Samurai – 1.1
Themales Als inleiding voor een kleuterlesje het thema Samurai. Spreek af dat een handeklap van de Sensei betekend dat alle samurais gaan slapen, dwz dat ze hun activiteit stoppen en…
Inleiding – Grijp de band – 8.6
We maken twee partijen. ( werklijn) Elke judoka in een partij krijgt een nummer. In het midden tussen beide partijen in ligt een band. De sensei roept een nummer waardoor…
shuttle run test -IKS
Soort oefenstof: Conditietraining Doelgroep: Alle leeftijden Bedoeling Wie kent ‘m nog, de Shuttle Run Test? Ooit in het leven geroepen om de soldaten fit te houden, nu een van de…
Inleiding – Surfen +10jr – Teambuilding
Soort oefenstof: teamwork /ukemi Doelgroep: Alle leeftijden Tweetallen gaan tegenover elkaar staan zodat we een lange rij krijgen. De koppels pakken elkaars polsen kruislinks vast en vormen samen een lange…
Inleiding – Duorun – 3.1
Soort oefenstof: warming up Doelgroep: Alle leeftijden Verdeel de groep in tweetallen. Bepaal of laat zelf bepalen wie nummer 1 is en wie nummer 2. De nummers 1 rennen voorop…
Randori vormen newaza
Soort oefenstof: Randori vormen newaza Doelgroep: Alle leeftijden COPYRIGHT: Onderstaande oefeningen en spelvormen zijn indirect overgenomen van een artikel “Periodisering van Randorivormen”geschreven door Sensei Raf Tits www.judolabo.be Randori- Ne-waza met:…
Ukemi oefenvormen -IK
Soort oefenstof: Diverse Val oefeningen Doelgroep: Alle leeftijden Zig zag circuit. Hiervoor zet je op de mat een circuit uit. Dit kan heel goed met papiertape. Tussen de aan gegevenpunten…
Inleiding – Ren je rot
Soort leerstof: Spel met hoge intensiteit Doelgroep: alle leeftijden Bepaal een aantal vaste punten op de mat en geef deze een nummer.(bijvoorbeeld de hoeken) Laat de groep naar het door…
Werptechniek oefenvormen / spelletjes
Soort leerstof: Spelvormen met opbouwend judoelement Doelgroep: tot 12 jaar Worpen spel. Je begint met 2 werpers. Die krijgen de opdracht om iemand dmv een worp op de andere grond…
Botsautootje
Soort leerstof: Spel met achterwaartse val Doelgroep: tot 10 jaar Iedereen rent door elkaar op de mat met de armen over elkaar. Wanneer je iemand van voren tegenkomt dan mag…
Spot
Soort leerstof: Tikspel met opdrachten, opbouwend naar judo Doelgroep: Alle leeftijden Iedereen rent vrij over de mat. Afhankelijk van de grootte van de groep zijn er een of twee tikkers.…
Reusje
Soort leerstof: Tikspel Doelgroep: Kleuters De sensei kiest een reus uit. Een reus is groot en sterk en kijkt heel gemeen…Wie kan er heel gemeen kijken? De reus gaat slapen…
De Koning en Merlijn
Soort leerstof: Spel te gebruiken in les met keer en kantel technieken Doelgroep: vanaf 8 jaar Iedereen rent vrij over de mat Er is één tikker Wanneer je getikt wordt,…
Spel – Vosje (Tikspel) – 4.6
Soort leerstof: Leuk tik spel Doelgroep: tot 10 jaar Vosje I De Judoka’s rennen vrij over de mat Er is een Vos en de rest van de groep zijn de…
Spel – Spinnentik – 5.6
Soort leerstof: Leuk tik spel Doelgroep: tot 14 jaar Twee tikkers houden samen een lange band vast. Zij vormen de spin. Zij proberen samen de rest te tikken. Als je…
Uchikomi vormen – Inleiding 17.1
Soort Leerstof: Uchikomi vormen Doelgroep: Alle leeftijden Shuttle-Uchikomi Tori en Uke staan op de matrand. Tori start met inzetten bij de eerste toon en sopt bij de volgende matrand. Hij…
Cowboy Spel Ne waza – Afsluiting
Soort Leerstof: Spel Doelgroep: vanaf 9 jaar Aan een zijde van de mat zitten alle paarden op handen en knieën. Op de tegenovergestelde zijde van de mat staat een cowboy.…
3 is teveel, spannend tikspel +8jr – IS Slot 17.6
Spannend tikspel met twee actieve personen. Snel reageren vereist. Dit spel kan uitstekend gebruikt worden als deel van een inleiding of als afsluiting van een les. De groep verdelen in…