De Ashi Barai met overname – Kern – 7.3
De Ashi Barai Omschrijving Het vegen van uke’s voorste voet net voordat uke deze neerplaats tijdens het stappen. Het vegen…
Ne waza Passeertechniek – Situationeel – Kern – 1.4
Een kern met als thema: Situationeel Ne waza, Passeertechnieken. Gecombineerd met Kesa Gatame Als onderdeel van de samurai les: Samurai…
Kern – O Soto Gari – 2.3
Een kern met als thema: Het op verschillende manieren uitvoeren (K)O-Uchi-Gari O Uchi Gari Omschrijving Het buitenom wegmaaien van uke’s…
Renslinger – I
Dit is een deelles van de lesplanner Inleiding – Looppas in slinger – 4.1
Ippon Seoi Nage – Kern – 4.3
Een kern met als thema: Ippon Seoi Nage Inleiding – Knoop van de rug – 5.2
De Ashi Barai – Kern
De Ashi Barai Omschrijving Het vegen van uke’s voorste voet net voordat uke deze neerplaats tijdens het stappen. Het vegen…
Inleiding – Samurailes – 1.2
Themales Als inleiding voor een kleuterlesje het thema Samurai. Spreek af dat een handeklap van de Sensei betekend dat alle…
Warming up Kleuterlessen Samurai – 1.1
Themales Als inleiding voor een kleuterlesje het thema Samurai. Spreek af dat een handeklap van de Sensei betekend dat alle…
LEEG VELD, ZELF IN VULLEN
T.B.V. De lesformulierplanner
Japanse Dag
Japanse Dag Deze themales kan gebruikt worden om de oorsprong van het judo duidelijk te maken aan de kids. In…
Judotechnieken nu online
Via een partnersite ( in aanbouw) zal in de komende maanden een database worden aangelegd met filmpjes judotechnieken. Een aantal…
Spel – Klap of Tik
Onderstaande spel heb ik gedaan met een groep van 22 judoka’s: 1 tikker begint buiten de kring 1 renner begint…
Inleiding – Grijp de band – 8.6
We maken twee partijen. ( werklijn) Elke judoka in een partij krijgt een nummer. In het midden tussen beide partijen…
Krachttraining
Soort oefenstof: Krachttraining Bron niet bekend zie bijlage: krachttr
Circuit training
[:nl]Soort oefenstof: Conditietraining Doelgroep: Alle leeftijden Met dank aan Dirk Zie bijlage : Circuit1 [:en]Soort oefenstof: Conditietraining Doelgroep: Alle leeftijden…
shuttle run test -IKS
Soort oefenstof: Conditietraining Doelgroep: Alle leeftijden Bedoeling Wie kent ‘m nog, de Shuttle Run Test? Ooit in het leven geroepen…
Inleiding – Surfen +10jr – Teambuilding
Soort oefenstof: teamwork /ukemi Doelgroep: Alle leeftijden Tweetallen gaan tegenover elkaar staan zodat we een lange rij krijgen. De koppels…
Inleiding – Team building oefeningen voor teams
Soort oefenstof: teamwork met competitie element Doelgroep: Alle leeftijden Oefening 1 ( Wegdraaien) De groep is verdeeld in vijftallen.…
Oefeningen voor tweetallen
[:nl]Soort oefenstof: warming up Doelgroep: Alle leeftijden Til oefeningen Trek- Duw- en Balans oefeningen Behendigheids oefeningen Ukemi oefeningen Moe maak…
Inleiding – Duorun – 3.1
Soort oefenstof: warming up Doelgroep: Alle leeftijden Verdeel de groep in tweetallen. Bepaal of laat zelf bepalen wie nummer 1…
Tap or Spin – Inleiding randori Ne Waza – Inleiding
Soort oefenstof: tikspel / warming up Doelgroep: Alle leeftijden Uke ligt op de rug met de knieën opgetrokken.Tori staat voor…
Randori vormen newaza
Soort oefenstof: Randori vormen newaza Doelgroep: Alle leeftijden COPYRIGHT: Onderstaande oefeningen en spelvormen zijn indirect overgenomen van een artikel “Periodisering…
Trek en duw oefeningen
Soort oefenstof: Trek en duw oefeningen Doelgroep: Alle leeftijden Zie pdf bijlage: trekduw
Randori vormen tachi waza
Soort oefenstof: Randori tachi waza oefeningen Doelgroep: Alle leeftijden COPYRIGHT: Onderstaande oefeningen en spelvormen zijn indirect overgenomen van een artikel…
Ukemi oefenvormen -IK
Soort oefenstof: Diverse Val oefeningen Doelgroep: Alle leeftijden Zig zag circuit. Hiervoor zet je op de mat een circuit uit.…
Til en Draag
[:nl]Soort leerstof: Diverse til en draag oefeningen / spelletjes Doelgroep: vanaf 10 jaar Til en draag. Met tweetallen. Til je…
Ren Spelen
[:nl]Soort leerstof: Diverse Ren spelletjes Doelgroep: alle leeftijden Ren je rot Bepaal een aantal vaste punten op de mat en…
Inleiding – Ren je rot
Soort leerstof: Spel met hoge intensiteit Doelgroep: alle leeftijden Bepaal een aantal vaste punten op de mat en geef deze…
Werptechniek oefenvormen / spelletjes
Soort leerstof: Spelvormen met opbouwend judoelement Doelgroep: tot 12 jaar Worpen spel. Je begint met 2 werpers. Die krijgen de…
Botsautootje
[:nl]Soort leerstof: Spel met achterwaartse val Doelgroep: tot 10 jaar Iedereen rent door elkaar op de mat met de armen…
Spot
[:nl]Soort leerstof: Tikspel met opdrachten, opbouwend naar judo Doelgroep: Alle leeftijden Iedereen rent vrij over de mat. Afhankelijk van…
Reusje
[:nl]Soort leerstof: Tikspel Doelgroep: Kleuters De sensei kiest een reus uit. Een reus is groot en sterk en kijkt heel…
Versteen niet!
[:nl]Soort leerstof: Tikspel Doelgroep: tot 12 jaar De sensei kiest een boze tovenaar uit, dit is de tikker Terwijl de…
De Koning en Merlijn
[:nl]Soort leerstof: Spel te gebruiken in les met keer en kantel technieken Doelgroep: vanaf 8 jaar Iedereen rent vrij over…
Tik! Sherlock! Tik!
[:nl]Soort leerstof: Tikspel met raadsel Doelgroep: tot 12 jaar Standaard tikspel met bevrijden Van te voren spreekt de tikker met…
Spel – Vosje (Tikspel) – 4.6
Soort leerstof: Leuk tik spel Doelgroep: tot 10 jaar Vosje I De Judoka’s rennen vrij over de mat Er…
Spel – Spinnentik – 5.6
Soort leerstof: Leuk tik spel Doelgroep: tot 14 jaar Twee tikkers houden samen een lange band vast. Zij vormen de…
Slot – Slangentik – Inleiding – 11.6
Soort leerstof: Leuk tik spel Doelgroep: vanaf 8 jaar Er is een tikker. De rest van de groep gaat achter…
Nu ook twitter
Volg judoles op twitter. Zie link op de hoofdpagina, onderaan
KringTikkertje
Soort leerstof: Leuk tik spel Doelgroep: vanaf 7 jaar Er is een tikker. De rest van de deelnemers maakt een…
Spel – Rivierenoversteekspel
Sooft leerstof: Stoeispel Newaza Doelgroep: Alle leeftijden Enkele judoka’s zitten in het midden van de mat. Zij zijn de krokodillen.…
[:nl]Politie en boefje – IS[:en]Politie en boefje – warming up of afsluiting[:]
Sooft leerstof: Stoeispel Newaza Doelgroep: Alle leeftijden Je fluistert bij de judoka’s in of ze politie of boef zijn, dus…
Kat en muisspel
Sooft leerstof: Stoeispel Doelgroep: tot 10 jaar Enkele judoka’s zitten op hun knieën. De andere judoka’s lopen rond. De judoka’s…
Eilandenspel
Soort leerstof: Stoei spel newaza Doelgroep: tot 10 jaar Alle judoka’s zitten op de middelste matten. Dat is een eiland.…
[:nl]Krokodillen vang je niet! – S -10.6[:en]Afsluiting – Krokodillen vang je niet! – Spel – 10.6[:]
Soort leerstof: Stoeispel Doelgroep: tot 10 jaar Enkele judoka’s bevinden zich op de middelste groene matten van de judomat. De…
Kastelenspel
Soort leerstof: Stoeispel Doelgroep: tot 10 jaar Het groene gedeelte is een kasteel en het rode gedeelte is de gracht…
Slavenroof
Soort leerstof: Spel Warming-up Doelgroep: Alle leeftijden Vier hoeken van de mat zijn de veilige havens. Hier mag je niet…
Pionnenroof
Sooft leerstof: Newaza spel met stoei gehalte Doelgroep: Alle leeftijden De groep wordt in twee partijen verdeeld. De groepen hebben beide…
Informatie
Waarom deze site? In 2002/2003, heb ik met succes deelgenomen aan de cursus Jeugd Judo Leider van de JBN. Tijdens…
Uchikomi vormen – Inleiding 17.1
Soort Leerstof: Uchikomi vormen Doelgroep: Alle leeftijden Shuttle-Uchikomi Tori en Uke staan op de matrand. Tori start met inzetten bij de…